こちらの平和ロードのしだれ桜はもう満開。 平和ロードには、昔、国鉄が走っていて、中宮と今の学研都市線の藤坂津田間で繋がっていて、禁野の弾薬庫や上野の兵器工場（今は小松製作所）の武器、弾薬が運ばれていたようです。 それで、今は平和ロードという…

交野市の妙見川沿いに続く桜並木。 地元では有名な桜並木ですが、まだ咲き始めでほとんどつぼみ。 今週末ぐらいが見頃でしょうか。

今朝はちょっと足を伸ばして、星田の妙見さんまで走ってみた。 往復で17kmぐらいでしょうか。 途中歩きで3時間。 疲れたー。 有名な妙見河原の桜はまだまだ咲き始め、花見は来週以降っすね。 本日のラン 17km 通算 73.7km

2週間ぶりに走りました。 淀川河川公園まで走って行って、1周1.2kmのジョギングコースで5kmのタイムを測ってみました。 ラップは 5'52"11 6'19"63 6'11"53 5'45"62 5'32"13 最初はちょっと遅いけど、尻上がりに調子が出てきていい感じ。 でも、2週間ぶりとい…

東京マラソンで松村邦洋さんが心肺停止に陥ったらしい。 天気も悪かったようだが、マラソンは怖い。 フルマラソンをなめちゃいかん。 ランナーじゃなくてジョガー。 有森裕子さんの談話を思い出す。 健康のためだと言って走って死んだのではなんのこっちゃな…

この週末は白馬に来ています。 朝からうぉーきんgooなのだ。

携帯で撮った近所の桜です。 青空をバックにして、携帯の割にはいい色出ています。 今朝は走りませんでした。 根性なしのダメダメ野郎っす。 でも、まあ無理せず、やっていくっす。

うちの街の外周道路の距離を測ってみた。 1周450m。 ８の字に走ると500mぐらいでしょうか。 明日、朝起きれたら、また、走ってみよう。

今朝は膝の調子が悪い。ちょっと走ったらすぐに膝にきた。 こんな時は、焦らず、ウォーキンgoo。 淀川河川公園のジョギングコースを一周してから天の川へ。 んで、京阪電車をパシャ。 本日のラン 5km 通算 46.7km

晴れてきたので山田池公園で走った。 公園まで走って、山田池周回コース2.2kmを2周半。 山田池にはちゃんと距離の表示があるのでタイムを測ってみた。 6.4kmのタイムは31'03"22。 いいんじゃない。 昨日の雨で池の水かさが増えて滝もいい感じです。 本日のラ…

朝から冷たい雨。 今日は走るの止めときます。 昨日呑んでしんどいし。 雨の日のいいところは庭の水やりをしなくていいところでしょうか。 うちのチューリップもすくすく育ってます。

本屋で立ち読みしたマラソンの雑誌に、近頃のマラソンブームに対する有森裕子さんの談話が載っていた。 素人ランナーメッタ切りのかなりの辛口意見でした。 「ブームに始まりブームに終わるジョガー」 「競技者とは違う」 「競技者があって、ランナーがいる…

今のところ膝が痛くなると歩いてごまかしてますが、膝をなんとかしなければ42.195kmはきびしいかもしれません。 ある本を読むと膝の痛みはストレッチと筋力強化でいくぶん改善すると書いてありました。 膝のストレッチを念入りにウォーミングアップを十分に…

今日の早朝ランニングはうちの街の外周コース5周。 膝が痛くならないようにストレッチを入念にしてスタート。 ラップは 1'48"34 1'57"71 2'00"99 2'03"30 1'56"70 計9'47"00 しかし、外周1周で何メートルあるのか分かりません。今度測ってみます。 本日のラ…

殿山第一小学校のとなりにある枚方私立第一中学校。 森脇健児、岡田准一、ハイヒールリンゴの母校です。

走る男、森脇健児の出身校。 殿山第一小学校。 V6の岡田准一の出身校でもある。

今朝は牧野駅までRun & Walk。 途中、小松製作所の横の桜が満開でした。 「椿寒桜」という桜らしい。 本日のラン 6.5km 通算 26.5km

本日も朝からRUN & WALKで山田池公園まで行ってきました。 ずっと走り続けると膝が辛くて途中で歩きが入ります。 11月に向けてぼちぼちやって行きます。 山田池公園では菖蒲園の改装工事が急ピッチで進んでいます。花の見頃には完成するでしょう。 本日のラ…

御茶屋御殿展望広場から淀川を望む。 秀吉の時代、意賀美（おかみ）神社の隣に御茶屋御殿という御殿があったらしい。 この間行ったら、その跡地に立派な展望広場ができていた。御茶屋御殿の由来などを書いた看板を一応読んだのだが詳しい内容は忘れてしまっ…

写真は枚方の淀川河川敷公園。 「大阪・淀川市民マラソン」のスタート＆ゴール地点となる。 うちからは片道2.5km、往復で5km。ちょうどいい感じのジョギングコースである。 本番は42.195km。5kmとは比べ物にならない距離である。42.195kmを走り抜くために準…

親爺と言っても自分の父親のことじゃなくて自分のことです。 巷ではアラフォーが流行ってますが、オイラは四捨五入したらアラフィフo(^o^)o 確実に立派な親爺です。 実はマラソンは2度目の挑戦で、初マラソンは40歳の時でした。初レースは「大阪淀川市民マラ…

昨日、気合を入れて走ったもんで、ひざがダメだ。 いつもは右ひざなんだが、今日は左ひざ。 Run & Walkとはいうが、今日はほとんどWalkのほう。 淀川河川敷公園まで行って意賀美神社に寄って帰って来ました。 本日のラン 6km 通算 13km