山田池公園ラン。 秋の山田池公園は紅葉がサイコーに美しい。 アメリカフウはまっかっか。 ポプラは緑、黄色、ダイダイのグラジュレーション。 芝生は緑、空は青。 朝ランもむっちゃ気持ち良い。

大阪マラソン2015にボランティアで参戦です。 今年の親爺の担当は26㎞付近の沿道整備。 集合は朝8：30、JR芦原橋駅前。 緑ジャンバーのSTAFの方も到着。 まずはメンバーの点呼。1人未着ですが、とりあえず活動場所に移動。 そして備品（コーンとテープ）の確…

インテックス大阪でボランティア説明会。 昨年に引き続きボランティアで大阪マラソンに参加するのだ。 今年は26㎞付近の沿道整備です。

山田池公園ラン。 朝日を浴びながら、ヨガのポーズをとってみた。 太陽のオーラを吸収し、パワー充填完了。

いつもの山田池公園ラン。 アメリカフウと山田池美月橋。 アメリカフウがすっかり秋の姿になっています。

親爺のオープンウォータースイム第2戦。 第1戦は2010年8月のあなんオープンウォータースイム1.5kmなので、5年ぶりの遠泳大会。 果たして完泳できるのか。 むっちゃ不安。 とりあえず、溺れずに生きて帰えらなくては・・・。 前日から徳島の実家に帰り、当日…

11日（日）に徳島の宍喰で開催される遠泳大会に参加します。 2.0㎞です。 頑張ります。