おとついの土曜に献血に行き、ヘモグロビン濃度不足で献血できなかったので、今日、再挑戦してみました。結果は土曜と同じく、ヘモグロビン濃度11.8％で献血できず。鉄分入りのヨーグルトを買ってきた。これ＆ほうれん草で、再リベンジ予定。

今日も山田池公園ランです。ツツジが見頃です。

日曜は山田池公園ラン。土曜に淀川。日曜に山田池公園といういつものパターンです。

朝から淀川河川敷でパークラン。参加者が多くなってきました。今日は84名参加してました。海外からもたくさん参加されます。今日献血に行ったら、ヘモグロビン濃度が11.8しかなくて献血できませんでした。100km走ったのが原因でしょうか？ネットで調べてみる…

奥熊野いだ天ウルトラ100㎞を無事に完走し、ホテル浦島で温泉に浸かります。 まずは、忘帰洞。 そしてビールで乾杯。 エントリーしたものの肉離れで出走できなかったTさんと2人で盛り上がります。 そしてまた温泉。 次は玄武洞。 マラソンのあとのビールと温…

27番目の井鹿エイドからは長い上りです。 朝この坂を下ったときは気分爽快でしたが、復路ではつらい上り坂に変わります。 雨もずいぶん強くなってきました。 歩いていると寒い。 28番エイドで温かいレモンティーいただきました。 ありがとうございます。 往…

熊瀬川沿いの緩やかな下りを走っていると、白いキャラバン発見。 私が「しんどい。」と弱音を吐いていたら、キャラバンに乗っていたのはTさんでした。 彼は小江戸大江戸200㎞も走ったウルトラランナー。 私と同じ還暦です。 同じ職場ですが、21回大会のスタ…

10km地点到着は1時間14分。 雨は降ってません。 ここからは下りです。 私は下りは大好きなので、すぐに飛ばし過ぎになります。 前回の大会はこれで失敗しました。 下りで走ると脚にはかなりの負担になりなす。 前回は痙攣を起こし、最後にTさんに抜かれまし…

親爺の100kmマラソン4戦目。 奥熊野いだ天ウルトラ100kmマラソン3戦目。 いよいよ始まります。 しかし、今回の車中泊ではあまり寝られず、2時頃から起きてました。 眠れないなら起きておこうと開き直りです。 まあいいか。 3時55分、駐車場の近くからバスに…

朝からパークランでした。 明日は奥熊野いだ天100㎞ウルトラマラソンを走るので、28分くらいのペースで行こうと走りだしたのですが、26分42秒でした。 奥熊野いだ天マラソン実行委員会からはゼッケンと長袖Tシャツが届いています。 新宮に単身赴任していた時…

愛用のワークマンの厚底ブーツ。古くなったものを解体してみました。出てきたプレートはご覧のとおり、厚底ソールと靴底の間にありました。プレートの中央にカーボン素材が入ってます。今日は松井山手までランニング。新名神工事中です。

山田池公園の桜の絨毯。こちらはタンポポ。春爛漫ランでした。

星田妙見宮から星のブランコへ。 あちらこちらで桜満開です。

桜が満開となりました。