朝3時起床で池江璃花子選手を応援し、サッカー日本VSマリ戦で、日本の勝利を観てから、山田池公園までランニング。山田池公園は木陰が多くて走りやすい。雲もありがたい。

鶴見緑地公園のパークランは暑さ指数31でキャンセルとなりましたが、淀川河川敷枚方地区は開催されました。鶴見緑地のコースには木陰を走るセクションがあって涼しくていいのですが、淀川河川敷コースはほぼ日陰はありません。枚方大橋の下とスタート後の直…

今日は山田池公園。山田池に水蓮が咲いてます。グループで走るがちランナーも多いです。

今日は石清水八幡宮を目指します。道標発見左 八まん宮右 志み？ とある。あらかし公園の展望台からの眺望。石清水八幡宮。南総門は工事中でした。

いつものパターン。土曜はparkrun。日曜は山田池公園ランでした。ランニング中に発見。バレーボール日本代表の応援広報。横断幕とか懸垂幕ではなくて、建物の壁に直接ペイントされています。応援する体制がむっちゃ盛り上がってる感じです。

朝ラン中にヘビに遭遇しました。うちの娘はヘビ年。アイラブスネイク。今日は七夕です。

今日は朝から、淀川でパークランでした。ゴール近くで、先行していたランナーが帽子を落とし、それを拾ってあげようとして、こけました。ちゃんと拾って、ゴールで渡しました。ちょっとタイムロスしましたが、23分39秒（5km）。しかし、暑くなりましたね。