朝一で山田池公園へ。 昼間は暑いので、朝早くから走ります。 朝の時間に走っているランナーはかなり多いです。 今日は雲ひとつない青空です。 昼間の気温が怖い。 ひまわりも満開でした。

いつもの山田池公園。 朝一ラン。

いつもの山田池公園。 アサガオ満開。 サルスベリも満開。

今日のパークランは、ボランティアで参加しました。 ボランティアがたくさん集まって楽しいパークランでした。走るのも楽しいのですが、運営側に回るとスタッフの楽しさも分かり、これからも頑張って参加しようと気持ちになります。 ありがとうございました。

今日は在宅勤務。 朝ランなのだ。

京阪バスで摂南大学枚方キャンパスまで行ってランニングスタート。 船橋川沿いの中の池公園。

今日は、暑さ指数（WBGT（湿球黒球温度）：Wet Bulb Globe Temperature）の9時の予報が31℃となって、パークランはキャンセルされました。 暑さ対策のため、半袖Tシャツの袖をカットして、ノースリブにしてみました。 結構いい感じに仕上がりました。