今日の早朝ランニングはうちの街の外周コース5周。 膝が痛くならないようにストレッチを入念にしてスタート。 ラップは 1'48"34 1'57"71 2'00"99 2'03"30 1'56"70 計9'47"00 しかし、外周1周で何メートルあるのか分かりません。今度測ってみます。 本日のラ…